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Letzte Mahlzeit des Tages😅:
4 Stück Spekulatius
1 Snickerseis
200ml grüner Smoothie
Ein halber Minischokolebkuchen
Kalorien:511😬
Fazit:Das ist natürlich nicht so gesund,der ganze Zucker,aber ich habe Mittler gelernt ,dass der Verzicht auf diese Lebensmittel bei mir immer zu Fressanfällen führt,deswegen gebe ich mein Bestes,mir diese am Wochenende ganz bewusst zu gönnen und trotzdem bei 1800-1900 Kalorien zu bleiben,sodass ich weiterhin abnehme :)
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1754 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Äpfel, Alnatura Hanfsamen Geschält , Seitenbacher Saltoos, TiP Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: True Fruits Smoothie Mint, Snickers Eis (53 ml), Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Meerrettichsoße, Olivenöl, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Rosenkohl. mehr...
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 Kommentare
Sehe ich auch so. Ich schränke Zucker zwar ein, aber verzichten tu ich nicht. Schon garnicht in der Vorweihnachtszeit. Ich esse was ich möchte. Meine Makros lassen die letzten 2 Wochen zu wünschen übrig, aber die kcal stimmen (abgesehen von gestern 🙈🤷♀️). So wird es auch noch nis nach Weihnachten gehen 🤷♀️🤷♀️ Einen schönen 2. Advent 🎄🎄🎅🎄🎄
05 Dez 21 vom Mitglied: leomaja45
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Ich stimme dir vollkommen zu! Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit sollte man sich nichts verbieten und alles in Maßen essen (ein Weihnachten ohne Plätzchen wäre traurig 😂❄️)
Dir auch einen schönen zweiten Advent :)
05 Dez 21 vom Mitglied: alpakagirl04
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alpakagirl04's Gewichtsverlauf
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