Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: cherry tomatoes, bell pepper, peanut sauce, brown rice, Chicken Stock, green string beans, roast chicken. Abendessen: grape tomatoes, bell peppers, balsamic fig dressing, sweet baby greens, salmon, cubed avocados. Snacks/Sonstiges: chocolate cake, champagne, red wine, nature valley oat's n honey, Baked Rice Krisps. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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