Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Seeberger Mandeln Geröstet, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Перловка, Помидоры Черри, Florette Feldsalat . Abendessen: Котлеты из Индейки, Помидоры, Яичный Белок, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Räucherlachs, Яблоко Зеленое, Philadelphia Joghurt 16%, Kaufland Räucherlachs, Pema Vollkornbrot Plus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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