Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Strawberries , NPL Anabolic Whey, Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. Mittagessen: Cappuccino, Kombucha, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Apricots , Nectarines , Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Black Olives. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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