Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Мистраль Булгур, Global Village Томатная Паста, Нут (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Чеснок. Abendessen: Салат Айсберг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные . Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Изолят, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сахар, Миндаль Миндаль, Нут (Вареный), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Овсянка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karina250's Gewichtsverlauf
|