Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Хлебец. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexandraspn1's Gewichtsverlauf
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