Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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964 kcal
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Fett: 10,27g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 182,43g.
Frühstück: Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Apples, Whole Wheat Dinner Rolls, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Tomatoes. Abendessen: Frozen Mixed Vegetables, No Name Rich and Chunky Vegetable with Pasta Soup. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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