Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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70 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Caraotas Negras, Mate. Mittagessen: Tuco, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Milanesa de Pollo, Cebollas, Queso Fresco, Espinacas Cocidas (Frescas), Fideos. Snacks/Sonstiges: Glaseado Cremoso de Vainilla, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Nueces, Mate, Galletas de Arroz, Bagley Galletitas Surtidas, Sandía. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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stellaagarcia's Gewichtsverlauf
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