Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
|
2083 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 348,40g.
Frühstück: Granix Bocaditos de Cereales, Quaker Avena Instantanea, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Entera, Actimel Actimel 0%, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Mittagessen: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Matarazzo Mostachol, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Abendessen: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Ajo, Tomates, Apio, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Instantáneo, Arcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco, Manzana. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matyrunner's Gewichtsverlauf
|