Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 285,06g.
Frühstück: Suco de Manga, Suco de Cenoura, Suco de Mamão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Banana, AdeS Leite de Amendoas, União Açúcar Demerara . Mittagessen: Brócolis, Cenouras, Quiabo Cozido, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Angu. Abendessen: Panco Pão Sovado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Snacks/Sonstiges: Café, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Azeite de Oliva, União Açúcar Demerara , Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Polvilho Doce. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ritavasconcelos1's Gewichtsverlauf
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