Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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35,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Abendessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Duo Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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