|
Доброе утро! У нас сегодня легкий морозец 😁, -5❄️. Сказочного настроения всем!
|
2042 kcal
|
Fett: 58,68g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Минтай Запечённый, SPAR Рис Круглозерный Шлифованный, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная. Abendessen: Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сыр, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Наша Корова Творог Обезжиренный, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. mehr...
|
|
890 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Легкая силовая тренировка - 50 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antillopa11's Gewichtsverlauf
|