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2064 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 236,22g.
Frühstück: Synthesize Creatina, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Mittagessen: Tangerinas, Feijão Carioca Cozido, Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Frito, Batavo Leite Fermentado, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CatarineAvelar's Gewichtsverlauf
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