Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1439 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück: Dar-Vida Nature, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Hirz Hüttenkäse, LC1 Erdbeer-Himbeer Joghurt, Ei. Abendessen: Migros Säntisbrot, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Red Bull, Latte Macchiato, Migros Basler Leckerli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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itsmeprime's Gewichtsverlauf
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