Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: SupraSoy Bolo Baunilha, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Charque, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Vitao Psyllium, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rebeka_87's Gewichtsverlauf
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