|
النهاردة الأمور خرجت عن السيطرة جدا أكلت محشي وقراقيش 🤣🤣🤣 اللى مضايقنى أن أول مرة أكل وضميرى مرتاح كدة وخايفة تكون دى بداية المجاعة
|
1454 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 261,97g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), اليوسفي. Mittagessen: لحمة مسلوقة لحمة, البصل, الطماطم الحمراء, كرنب محشي, محشي باذنجان, Al Doha فريك. Abendessen: فلاحى بالذبده قرص, قرصة فرن بعجوة قرصة فرن بعجوة. Snacks/Sonstiges: فروله فروله, التفاح. mehr...
|
|
 Kommentare
عادي جدا اعتبريه يوم مفتوح و كملي زي مانتي
07 Dez 21 vom Mitglied: s24s
|
لا متقلقيش ان شاء الله تظبطي تاني 💪 💪 وبالف هنا أستمتعي باللحظه 😉
08 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
08 Dez 21 vom Mitglied: emanadel1993
|
متنسيش ان انتي قربتي لهدفك انا لما بكون بلخبط جامد بشوف صور ليا قبل ما اتخن و بوقف لخبطه ع طول
08 Dez 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
|
انتي مثلن لو كنتي حاسبة سعرات ضمن احتياجك ولا اكنو حصل حاجة
08 Dez 21 vom Mitglied: abdelrhmanwaelxx
|
عاديي يوم فرش مش مضر بالعكس سعات بيبقه حلو
08 Dez 21 vom Mitglied: nan.ll
|
اه حاسبه ضمن سعراتى بس كده النشويات زادت منى أووى
09 Dez 21 vom Mitglied: emanadel1993
|
esraa اه والله بعمل زيك كده بس الواحد كل ما بيقرب من الهدف بتاعه كل لما الوزن بيثبت
09 Dez 21 vom Mitglied: emanadel1993
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emanadel1993's Gewichtsverlauf
|