Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1059 kcal
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Fett: 15,62g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Яблоко, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Горбуша, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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