Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 青花菜, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 白飯, 透抽, 頂好 黃金泡菜, 地瓜葉, 杏鲍菇, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 里仁 腰果鹹醬夾心酥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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