Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Лента Яблоко, Isey Skyr Исландский Скир, Ратибор Черничное Варенье, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона 8 Овощей , ВкусВилл Полба Цельная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|