Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 72,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Cinnamon, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Dattelpaste mit Walnüssen, Honiglebkuchen, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Coop Crème à Café, Cirio Ceci, Molke Brot, Hummus mit Kürbis, Cucumber. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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