Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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558 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 32,89g.
Frühstück: Ovo Cozido, Laranja Pêra. Mittagessen: Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clight Suco, Castanhas de Caju, Arroz Integral. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Diandrinha's Gewichtsverlauf
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