Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3892 kcal
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Fett: 167,72g | Eiw: 188,52g | Kohlh: 342,17g.
Frühstück: tortilla wrap, cheese, eggs, bacon, 2% milk, coffee. Mittagessen: feta cheese, turkey burger. Abendessen: chocolate cake, beer, white wine, mussel, clam, shrimp, scallop, spicy marinara suace, sourdough bread. Snacks/Sonstiges: nutella, pretzel rod berkley & jensen, peanut butter. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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