Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Мандарины, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Большая Кружка Ряженка с Персиком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Orion Choco Boy, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, EKO Томаты Маринованные, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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seluyanova's Gewichtsverlauf
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