Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 26,41g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Семга Слабосоленая, То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Яблоко Голден, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|