Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Dimsum, Pisang, Nanas, Buah Naga, Telur Rebus. Mittagessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ranzznftta's Gewichtsverlauf
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