Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Schokobrötchen. Mittagessen: Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Natur. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Gemüsesoße. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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