grgogogo's Notizen, 08 Dez 21

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Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2021:

1630 kcal

Fett: 57,64g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 163,21g. Frühstück: 土豆（水煮，加盐）. Mittagessen: 全麦代餐面包, 素炒芹菜, 鸡胸肉, 炒胡萝卜, 炒青椒. Abendessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, 青椒, 农心方便面辛拉面, 鱼饼, 洋葱, 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 芹菜. mehr...

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