wangxue19's Notizen, 08 Dez 21


Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2021:
2426 kcal Fett: 101,02g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 239,02g.   Frühstück: Голубика, Малина, Valley Spire Mature Cheddar, Гречка Отварная, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. Mittagessen: Орехи Кешью, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Abendessen: Красное Яблоко, Запеченные Бобы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Continente Sopa Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Valley Spire Mature Cheddar, Банан, Danone Grego, Яйцо, Schullo Oats, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. mehr...
1786 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
como fazes isso? 
09 Dez 21 vom Mitglied: ayhtac
aveia+ovo+ banana 😊 
10 Dez 21 vom Mitglied: wangxue19

     
 

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