Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 308,12g | Kohlh: 353,35g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Mittagessen: Kycklingfilé, Garant Långkornigt Ris, Zeta Olivolja, ICA Avocado. Abendessen: Olivolja, ICA Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Ägg, Äggvita, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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