朱啓仁's Notizen, 09 Dez 21


Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2021:
1756 kcal Fett: 55,95g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 160,78g.   Frühstück: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司. Abendessen: 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 大潤發 涼拌豆腐, 讚岐 宮武本場讚岐5食煮烏龍麵, 香菇, 桂格 桂格全天然五麥-嚴選十六無添加糖. mehr...



     
 

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