|
[CURCOL CULON]
#Part1
Gaissss gue mau cerita huhu. Entah deh, gue tiba tiba sedih ajaaa gitu lihat perjuangan gue dlu waktu defkal dan berhasil turun. Ituu enjoyyy bgt gue jalaninnya. Sampe pda akhirnya guee kan rantau tuh, jadii bner2 gabisa kontrol makan. Jam 1 aja makan nasi goreng woyyy hahaha🤣 pemasanan jadi maba di rantau eh malah BB jg bner2 ga kekontrol. Gue naik 10 kg lebih donggg hahhaa
Akhirny selama 2 tahun lebih gue lossss gabisa kontrol badan kaya defkal lagi. Sedih rasanya wkwkwk tubuh ga gue perhatiin gitu:,( sampee pada akhirnyaaa, badan gue uda ngerasa ga enak nih . Kayak ada yg kurang, dan udh jrang pke banget olahraga nya! WKWKW badan remuk terus rasanya.
Finally, smoga hari ini hari awal yg baik untuk mengubah pola hidupku lebih baik. Semoga lancarr defkal ini. Mencoba mmperhatikan dan menyayngi tubuh w iniii. Semangat semua🤗🤗
|
1217 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Milo Susu Cokelat. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
|
|