Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Красная Цена Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Mittagessen: Хек Жареный, Каравай Хлеб Традиционный, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Abendessen: Магнит Гранат, Оливковое Масло, Хек Жареный, Русский аппетит Хреновина, Ряба Майонез Провансаль, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz ОМЕГА 3-6-9, Ëбатон Whey Protein, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Клементины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|