Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Avokado, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Köri Soslu Tavuk, Yoğurtlu Havuç Salatası, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peynes Lor Peyniri, Dorbi Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BArkann's Gewichtsverlauf
|