Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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1622 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Migros Bündnerfleisch, Betty Bossi Greek Salad. Abendessen: Brokkoli, Grüne Bohnen, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Migros Basler Leckerli, Sun Queen Nussmischung, Red Bull Sugarfree Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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itsmeprime's Gewichtsverlauf
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