Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Bite Яблочный Сироп, Оладьи на Кефире, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубаночка Кабачковая Икра, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Asahi Пиво, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|