Loba.reloaded's Notizen, 09 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
68,5 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2021:
2537 kcal Fett: 74,87g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 276,78g.   Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Queso Manchego, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Prozis 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Ametller Origen Salmón con Cuscus y Verduras . Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Arepa Asada, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Nestlé Chocolate. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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