|
Yanından ekstra iki haşlanmış yumurtayla birlikte tam 550 kcallik bir öğün 😋
|
1290 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Halk Ekmek Roll Ekmek Tam Buğday, Şehriye Çorbası, Peynirli Makarna, Patates Oturtma. Mittagessen: Siyah Zeytin, Simit, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Form, Yumurta. Abendessen: Mandalina. mehr...
|
|
 Kommentare
Simit+peynir 🤤 afiyet olsun:)
09 Dez 21 vom Mitglied: ssevval6
|
09 Dez 21 vom Mitglied: zmeysage
|
Emin misiniz? Simit 350 kcal. Oradaki peynir tahminim 300-350 kcal. Diğerleri de 100 olsa benim tahminim o yabak 800 kcal e yakın :)
09 Dez 21 vom Mitglied: özgüryapar
|
dört dilim ve bir sürü peynir anca 550 kaloridir bence.
09 Dez 21 vom Mitglied: handeceli
|
Peynirim yarım yağlı ve simitin de içindeki beyaz hamur kısımlarını çıkararak yediğim için miktarı 60-70 gramı geçmiyor. Peynir de 80 gram ve 125 kcall ediyor kendisi
10 Dez 21 vom Mitglied: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|