Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Ikan, Hati Ayam. Mittagessen: Ikan Layang, Nasi Merah, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Lemon, Safiya Chia Seed, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Kaki Ayam, Telur Ceplok, Kemangi, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Es Teler, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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anggraeninova57's Gewichtsverlauf
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