Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Margarine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Melon. Mittagessen: Sonnendal Low Fat Plain Yoghurt, Grated Cheddar Cheese, Potato, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Clover Krush Cranberry Juice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Carrot Cake without Icing, Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fitfinder's Gewichtsverlauf
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