Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 105,33g | Eiw: 185,97g | Kohlh: 146,50g.
VorFrühstück: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Frühstück: Ovo, Dolce Gusto Café Lungo, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Polenghi Queijo Cheddar Sandwich-In (Polenghi). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Chocotone , Bauducco Panettone, Antarctica Guaraná Zero, Outback Bloomin' Onion, Outback Fritas, Outback Ribs on the Barbie, Outback Pão Australiano. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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