Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Pisang, Telur Ceplok, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Strawberry Jam, Bawang Bombay. Mittagessen: Telur Rebus, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fresiaprais's Gewichtsverlauf
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