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1521 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 147,56g.
Mittagessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, Kirkland 鮭魚排, 葡萄, 鳳梨, 沒有牛 燕麥奶(膳食纖維配方), 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 鴨肉, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 煙肉（腌製，煎）, 百家珍 蘆薈醋, Happy Cow 起司, 爭鮮 鮭魚生魚片, Costco 蘿蔓, 香草布丁, 全聯 生乳捲, 爭鮮 鮮蝦手卷, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕, 全家 洛神花鮮果乾, 清蒸或水煮蝦, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 頂呱呱 小雞腿. Abendessen: 海帶, 豆干, 白飯. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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amichen28's Gewichtsverlauf
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