Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 162,93g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 363,97g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sahanda Yumurta, Ekmecik Yufka Ekmeği. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Çupra. Abendessen: Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi, Trabzon Hurması, Kuşbaşılı Pide, Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Eti Gong, Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kurabiye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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