Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 196,62g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Suína, Pif Paf Espetinho de Frango, Club Life To Go Ovos Mexidos, Pif Paf Espetinho de Frango, Sadia Mussarela, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Fried Egg . Abendessen: Lacta Chocolate Bubbly, BR Mania Cachorro Quente, Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Nutrigold Granola, Apis Flora Mel. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|