Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Telur Puyuh, Lemon, Safiya Chia Seed. Mittagessen: Kaki Ayam, Ikan Layang, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Nasi Merah. Abendessen: Martabak Telur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pepaya, Safiya Chia Seed, Lemon, Safiya Chia Seed, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anggraeninova57's Gewichtsverlauf
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