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Come previsto, in base a quello che ho mangiato ieri, un leggero aumento di peso. Settimana non ideale sta andando a un ritmo di stabilizzazione.
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1796 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 273,12g.
Mittagessen: Manghi, Mortadella, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Abendessen: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Prosciutto Crudo, Mela, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Intero), Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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