Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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118,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1641 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Персик, Баранина. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Конференс. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливы, Арбуз, Гречка Отварная, Азу из Говядины. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mamasg1974's Gewichtsverlauf
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