Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 184,87g.
Mittagessen: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Low Fat Milk, Plain Yoghurt (homemade), Havermout Rolled Oat, Mangga. Abendessen: Pentol, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Kopi Susu Keluarga (KSK), Selai Strawberry, Croissant. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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