Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: Mangga, Keripik Pisang, Nasi Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Bawang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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