Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Любимое Масло Льняное, Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Фермерский, Яблоко Зеленое, President Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Гречневая Крупа. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Кускус. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы , Зеленый Чай, Миндаль, Кофе, Комо Сыр Гауда, Раумэна Бездрожжевой Хлеб КОЛОСОК. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|